Pelarla zanahoria y cortarla en daditos y el pimiento en tiritas, añadirlo a la cacerola, remover y dejar unos minutos que se refría. Añadir el tomate pelado y bien picadito, remover bien para que se mezcle con todas las verduras. Echar los garbanzos junto con el arroz y mezclar con el sofrito. Echar agua y la pastilla de caldo de
Todoslos detalles, paso a paso, para la elaboración de esta receta con los robots de cocina Mycook. Ingredientes: Garbanzos con arroz y verduras Cebolla, Puerro, Ajo, Pimiento verde, Pimiento rojo, Aceite, Tomate frito, Pimentón dulce, Agua, Pastilla de caldo de carne, Sal, Hoja de laurel, Arroz, Garbanzos, Chorizo
Losgarbanzos con arroz son una excelente opción para una comida saludable y nutritiva. Además, este plato es una excelente fuente de proteínas, carbohidratos, fibra y vitaminas. En promedio, una porción de garbanzos con arroz (una taza de garbanzos y media taza de arroz) contiene alrededor de 350-400 calorías.
Paso1. Rehogamos las verduras con un chorrito de aceite y una pizca de sal a fuego fuerte durante unos tres minutos hasta que cojan un poco de color. Paso 2. Añadimos el tomate frito rehogamos un minuto más añadimos el arroz y lo rehogamos con las verduras durante un par de minutos. Paso 3.
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garbanzos con arroz y verduras
